Zusammenklappbarer Inversionstisch Teeter Advanced zur Linderung von Rückenschmerzen und Knöchelbeschwerden durch Schwerkrafttraining
Zusammenklappbarer Inversionstisch Teeter Advanced zur Linderung von Rückenschmerzen und Knöchelbeschwerden durch Schwerkrafttraining
Leiden Sie noch immer unter Rückenschmerzen, Kleinwuchs, Muskelverspannungen, Nackenschmerzen, einem Rundrücken und Erschöpfung durch langes Sitzen? Dann werfen Sie einen Blick auf unseren Umkehrtisch. Die rein körperliche Dehnungsmethode und die wirksame, kontrollierte Traktion können Ihre Beschwerden lindern und Ihnen zu einem gesünderen Lebensstil verhelfen. Unser Produkt eignet sich für Menschen jeder Altersgruppe mit einer Körpergröße von 4,27-6,07 ft. Es ist bei Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Krämpfen, Bandscheibenvorfällen, Ischias, degenerativen Bandscheibenerkrankungen, degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäulengelenke, Spinalkanalstenose, einer durch Muskelverspannungen bedingten Wirbelsäulenverkrümmung und dem Facettengelenksyndrom angezeigt.
Lieferumfang
1* Umkehrtisch
1* englische Anleitung
Weiteres Montagezubehör
Technische Daten
Farbe: Schwarz
Material: Stahl, Perlwatte, Schaumstoff, PU, PVC
Verfahren: Stanzen, Biegen und Kunststoffbeschichtung
Empfohlene Nutzer: Erwachsene, unisex
Sportart: Training & Fitness
Montage erforderlich: Ja
Montageart: freistehend
Anzahl der Artikel: 1
Umkehrstufen: 4
Tragkraft: 150 kg/330,7 lbs
Teleskopgröße: 130 cm-185 cm/51,18-72,83 in
Geeignete Körpergröße: 1,3-1,85 m/4,27-6,07 ft
Gesamtgröße: 74*115*152 cm/29,13*45,27*59,84 in
Verpackungsgröße: 125*82*10 cm/49,21*32,28*3,94 in
Bruttogewicht: 23,5 kg/51,8 lbs
Gebrauchsanweisung
Wählen Sie je nach Bedarf eine geeignete Höhe und fixieren Sie diese.
Lehnen Sie sich leicht an den Umkehrtisch und legen Sie sich langsam hin, während Sie den Griff festhalten. Wenn sich die Rückenlehne nicht dreht, können Sie die Begrenzungsstange anheben.
Stellen Sie den Drehwinkel ein, wählen Sie den gewünschten Umkehrwinkel und drehen Sie sich langsam in die gewünschte Position, während Sie die Griffe festhalten.
Am Ende der Umkehrung können Sie sich langsam in die Gleichgewichtsposition zurückbewegen und dabei die Griffe festhalten.
Hinweise
Legen Sie bei der Verwendung in umgekehrter Position bitte den Sicherheitsgurt an.
Dieses Gerät ist nur für den Gebrauch in Innenräumen vorgesehen.
Wenn Sie an einer der folgenden Erkrankungen leiden oder sich in einer der folgenden Situationen befinden, sollten Sie dieses Fitnessgerät nicht verwenden: Netzhautablösung, Schwangerschaft, Wirbelsäulenverletzung, zerebrale Sklerose, Mittelohrentzündung, Bluthochdruck, kürzlich erlittener Schlaganfall, transitorische ischämische Attacke, Behandlung von Herz- oder Kreislauferkrankungen usw. Bitte konsultieren Sie einen zugelassenen Arzt, bevor Sie mit einem neuen Trainingsprogramm beginnen.
Aufgrund unterschiedlicher Körpergrößen und Gewichte kann es erforderlich sein, die Höhe des Hebels in mehreren Schritten anzupassen, um für jede Person die bequemste Trainingshöhe zu erreichen.
5. Anfängern wird empfohlen, sich schrittweise und langsam heranzutasten: zunächst 1 Minute, dann 2 Minuten und schließlich 5 Minuten. Da die körperliche Verfassung individuell unterschiedlich ist, wählen Sie die Umkehrdauer entsprechend Ihrer persönlichen Situation.
6. Ein Inversionstisch soll sofortige und lang anhaltende Linderung von Rückenschmerzen bieten, wirkt jedoch möglicherweise nicht bei allen Kunden. Die Ergebnisse können variieren.
7. Bitte lesen Sie vor der Verwendung die Bedienungsanleitung vollständig durch. Beachten Sie insbesondere die darin enthaltenen Sicherheitshinweise.
8. Bitte beachten Sie, dass es aufgrund der Beleuchtung beim Fotografieren zu leichten Farbabweichungen und durch manuelles Messen zu Abweichungen von 1-3 cm kommen kann. Bitte vergewissern Sie sich vor der Bestellung, dass dies für Sie in Ordnung ist.
- Gesunder Lebensstil: Sie brauchen täglich nur 5 Minuten für Übungen wie Dehnen, Sit-ups und unterstützte Bauchbeugen. Diese entspannen Körper und Geist, dehnen die gesamte Muskulatur, entlasten die beanspruchte Wirbelsäule, verbessern die Durchblutung, beugen Fettansammlungen vor, helfen beim Abnehmen und Formen des Körpers, korrigieren die Körperhaltung, steigern die Lebensqualität und tragen dazu bei, jung zu bleiben.
- Bequeme Einstellung: Mit dem Drehknopf können Sie die Höhe zwischen 51.57 und 61 Zoll einstellen und so an Ihre Trainingsbedürfnisse anpassen. Außerdem können Sie die Begrenzungsstange (4 Stufen) einstellen, um einen sicheren Winkel zu finden. Auch Anfänger können sich langsam an die Umkehrposition gewöhnen.
- Hoher Komfort: Die verbreiterte und verstärkte Rückenlehne eignet sich für alle Körpergrößen. Die Schulterpolster fangen die auf die Füße wirkende Kraft ab, das Lendenpolster passt sich Ihrer Taille an und verhindert ein Verrutschen. Zusammen mit den hochelastischen Schaumstoff-Fußpolstern, ergonomischen Griffen und der sicheren Kopfstütze sorgt dies für ein komfortables und sicheres Training.
- Platzsparend: Sie können das Gerät zusammenklappen und bequem unter dem Bett, unter einem Tisch oder hinter einer Tür verstauen, ohne viel Platz zu beanspruchen.
- Rutschfeste Fußkappen: Die vier strukturierten Fußkappen sorgen für einen stabilen Stand des Produkts, verhindern ein Verrutschen und erhöhen die Sicherheit bei der Verwendung.
- Automatische Fußfixierung: Drücken Sie einfach darauf, um Ihre Füße mit dem richtigen Halt zu fixieren. So müssen Sie sich weniger bücken und können bequemer trainieren.
- Sicherheitsgurt: Der Sicherheitsgurt bietet Ihnen zusätzlichen Halt, wenn Sie kopfüber hängen, und erhöht so die Sicherheit. Sie können seine Länge an Ihre Körpergröße anpassen.
- Sicherheitsstifte: Sie schützen nicht nur die innere Struktur und die Teile des Fitnessgeräts vor Schäden, sondern helfen Ihnen auch bei der richtigen Verwendung des Geräts.